Olá meninas e meninos, hoje é o ultimo dia de Julho e portanto vou apresentar-vos o meu TOP 10 de músicas nacionais e internacionais.
O objetivo é fazer este post no ultimo dia de todos os meses para vos ir apresentado o meu TOP 10 e ficarem a saber quais são as músicas que mais ouvi no respetivo mês.


Então vamos lá começar,

Bom diaaaaa alegria, nada melhor do que acabar este fim-de-semana maravilhoso com um sorteio mais maravilhoso ainda. 😊

Mas primeiro vamos falar do produto.
Então, este é um repairing shampoo (shampoo reparador) e promete um cabelo leve e suave, este shampoo compensa os efeitos de ressequimento provocados pelos raios UV, água salgada e cloro.
Todas sabemos que se não tivermos muito cuidado no verão com o nosso cabelo ele provavelmente vai ficar ressequido e sem brilho, é inevitável, tanto raios UV como a água salgada ou o cloro estragam demais o cabelo, mas este shampoo promete acabar com isso, será que cumpre mesmo?



SIM! sim ele cumpre, realmente o cabelo fica muito mais leve, suave e cheio de brilho, estão a ver quando vamos ao cabeleireiro e saímos de lá com aquele cabelo lindo, super leve com um brilho que quase reflete o sol? 😂
É quase isso, claro que é preciso "arranja-lo", falo por mim, tenho sempre o cabelo muito armado e cheio de frizz, e notei que até isso melhorou um pouco.

No tempo em que estive a testa-lo finalizei sempre de várias maneiras, ou seja quando saía do banho deixava o cabelo secar normalmente, outras vezes secava com o secador e ficava assim mesmo, outras vezes secava com o secador e depois esticava ou fazia ondas, e de todas as maneiras o cabelo ficava sempre super suave.

Outra coisa muito boa foi que este shampoo deixou-me o cabelo mais forte e com mais brilho.
Eu sempre tive o cabelo "seco", não tinha brilho quase nenhum e devido a um tempo em que eu esticava o cabelo todos os dias sem protetor de calor (estúpida) o meu cabelo ficou muito estragado, mas muito mesmo, eu tinha o cabelo comprido e tive que o cortar á altura dos ombros, foi um choque ahahah mas teve que ser para ele começar a crescer mais saudável, porque ter o cabelo assim estava a fazer ainda que o cabelo me caísse, quando me penteava e tomava banho era cabelos por todo o lado, então comecei a ficar assustada e decidi mesmo que tinha de o cortar, entretanto ele foi caindo cada vez menos mas ainda ia caindo, até usar este shampoo, ele foi deixando o meu cabelo cada vez menos ressequido, mais forte e consequentemente devolveu brilho e saúde ao meu cabelo, deixando assim de cair, e só usei o shampoo, a gama tem ainda cc cream, máscara, aqua seal e lait richesse que penso que seja o condicionador, podem ver aqui.

Então acho que este shampoo tem tudo de bom, e não é para menos, ele é um shampoo caríssimo, para 250ml de shampoo, cerca de 16/20€ (foram os preços que vi na net em vários sites, o preço varia entre estes valores, no entanto se quiserem com um pouco de pesquisa devem encontrar um pouco mais barato) é muitoooo caro, mas realmente resulta e cumpre o que promete, então apesar de me ter sido oferecido mesmo que o tivesse comprado acreditem que não teria sido dinheiro "deitado para o lixo", agora claro é preciso ter noção de que cada cabelo é um cabelo, se calhar quem tem o cabelo fino, brilhante, e forte não vai notar grande diferença, ou quem te o cabelo muito crespo provavelmente também não vai notar diferença nenhuma, este shampoo é para cabelos ressequidos, o meu era e comigo resultou, e tenho pena de não ter fotos para vos puder mostrar mas pronto.
Portanto pondo isto, a minha opinião em relação ao shampoo é muito positiva e dou nota 4, só não dou nota 5 pelo preço mesmo 😅


E depois de vos ter dado a minha experiência com este shampoo, chegou a altura...
Estou então a sortear para vocês um igual para poderem experimentar, vem mesmo na altura certa não é meninas? o Verão daqui a nada acaba e aquelas meninas que ficam sempre com o cabelo mais "estragado" e ressequido vão querer devolver-lhe vida certo? Ou simplesmente queres experimentar o shampoo mas nunca o compraste porque é caríssimo? Então esta é a tua oportunidade de o ganhares!

Para a tua participação no sortei ser validada o que tens de fazer é o seguinte:
- Seguir o Blog
- Seguir a página do Blog no Facebook (podem seguir aqui)
- Vou deixar ainda na página do blog a publicação deste post, é só comentarem identificando 2 amigas e partilharem a publicação.

O sorteio acaba dia 10 de Agosto, dia 12 revelarei a vencedora.
O sorteio está limitado a Portugal continental e ilhas.
No dia 22 de Setembro, último dia de Verão, faremos um post juntas de perguntas e respostas acerca da experiência da vencedora com o shampoo, de acordo? prontas?
então participem já e boa sorte!! 😉

No post de hoje vou explicar-vos como faço estas panquecas fit de banana e aveia.


 Estas panquecas para alem de serem feitas só com coisinhas saudáveis e pouco calóricas são muito saborosas, para quem está a seguir uma dieta são ótimas, mas cuidado, nada de abusos, porque apesar de a banana ser uma fruta saudável por ser rica em fibras, potássio, magnésio e vitamina C, ela é também uma das frutas que contém mais açucar e calorias, para terem uma noção, 100 g de banana tem 19.6 g de açúcar e cerca de 95 calorias, e atenção, quanto mais madura for a banana mais açucarada se torna.
São ótimas para quem treina, pois são uma grande fonte de energia.

Mas vamos ao que realmente interessa, que é como faço estas preciosas.
Então, para começar vamos precisar:



Depois de a mistura estar preparada, eu coloco uma colher de sobremesa de óleo de côco na frigideira limpa e seca, deixo aquecer um pouco e retiro o excesso com um guardanapo, o objetivo é fica assim, só para não agarrar.

 Eu faço as panquecas mesmo na frigideira onde frito os ovos, e a quantidade que faço por panqueca é de 2 colheres de sopa, forço um pouquinho de nada e vou deslizando a colher circularmente até a mistura formar um círculo, com uma espátula vou colocando por baixo das pontas, quando a panqueca deslizar na frigideira é porque está pronta então viro,  e repito o processo nas outras.

Quando estiverem todas feitas, é só colocar ao nosso gosto, hoje fiz estas para o meu namorado, entre camadas coloquei rodelas finas de banana e caramelo até á ultima camada onde acrescentei á banana e ao caramelo um pouco de canela.


 No entanto podem fazer como mais gostarem, este é um exemplo, em vez de caramelo podem optar por mel, podem fazer com morangos, maça caramelizada, kiwi, frutos vermelhos... enfim, é ao vosso gosto e deliciarem-se com esta maravilha ;)
Para quem está a seguir uma dieta a melhor maneira de comer estas panquecas é apenas com fruta sem adicionar açúcar, caramelo ou outro molhos.

Espero que tenham gostado do post de hoje,

Beijinho,

Boooom dia alegria :D

Hoje venho mostrar-vos as comprinhas que fiz recentemente, algumas coisas em saldo, outras não, e algumas coisinhas comprei à duas semanas mas maior parte comprei esta semana.

Vamos então começar porque são muitaaaas coisas, acreditem!

Comecemos então com as coisinhas de decoração e outros.
Meninaaaaaaas, não é lindo? fiquei apaixonada quando vi esta caneca e não é para menos, eu já tenho um grave problema, é que AMOOOO canecas, eu sou literalmente a doida das canecas, qualquer dia não tenho espaço em casa para tantas canecas ahahah até o meu namorado me diz que um dia em vez de eu ter em casa uma cristaleira com copos de cristal, tenho uma cristaleira com canecas, e pelo andar da carruagem... 😂😂
Mas esta? tinha que vir comigo, é uma loucura, I know, dar 5€ por uma caneca é... é puxado, mas tinha que ser, não resisti ahahah.
Como já referi, custou 5€

Ainda na onda das canecas (é para verem como eu sou mesmo mas mesmo doida por canecas) e como isto é uma casa de doidos, uma por canecas, e outro por Harry Potter, resulta em quê?
Nisto, claro 😂








Ainda nesta onda na Sportzone comprei um tapete para me "ajudar" fazer alguns exercícios.

Olá olá
E pronto maltinha é isto, mas não se esqueçam, se querem começar uma dieta consultem primeiro um nutricionista, as pessoas não são todas iguais, os corpos não são iguais e os organismos não são iguais, o que pode ser muito bom para um pode ser péssimo para outro, lembrem-se disso e até à próxima.

olá olá, hoje vamos falar sobre um assunto já bastante falado, bastante discutido, no entanto estamos sempre a aprender, e eu tenho andado empenhada em perder o peso que ganhei na gravidez e o que já tinha ganho antes e tenho descoberto coisas muito interessantes.

Olá olá mamãs, hoje venho falar-vos do parto, sim, este tanto temido pelas futuras mamãs.

Alguns partos são bons, outros maus, outros mais ou menos, uns são fáceis outros nem tanto assim.
Bem, nas últimas semanas de gravidez andava bastante ansiosa, a altura, o momento da verdade estava a aproximar-se, estava quase a conhecer o meu príncipe, poder olhar para ele, tocar-lhe, pegar-lhe... Enfim, tudo o que uma futura mamã mais quer.
Mas a verdade é que a minha ansia também estava relacionada com o parto em si, ouvimos tanta coisa, tantos relatos, noticias, enfim... Qual é a futura mãe que não procura na net coisas relacionadas com a gravidez, parto, pós-parto...???
Acho que nunca na vida usei tanto o bendito google 😂 (atenção, nem sempre é bom, no google podemos encontrar respostas para tudo é certo, mas nem todas são as mais acertadas ou "verdadeiras", então em alguns casos em que queremos saber sobre algo que possa ser grave, devemos consultar alguém que realmente saiba e possa ajudar, por exemplo, no caso de andarmos com alguns sintomas, não convém pesquisar no google o que possa ser, porque vão aparecer infinitas doenças (algumas bastante graves) e aí já vamos entrar em pânico e achar que temos a pior que lá aparece, quando na verdade se for preciso não é nada de especial, mas devemos recorrer a um médico, que é o único que nos poderá ajudar e dar as respostas para as nossas dúvidas)

Bem, confesso que comecei a sentir medo do parto, por um lado queria muito ver o meu menino, por outro tinha medo, tinha medo das dores, de não aguentar, da anestesia, do corte, se o menino ia nascer por parto normal ou não, se tinha que ser cortada, se eu ia ficar bem, se o meu filho ia nascer bem... Realidade nua e crua, pensamos em tudo e mais alguma coisa, é como se o medo se apodera-se de nós, cada parto é um parto, mas mamãs de primeira viagem nunca sabem o que esperar, tudo é novidade.
Mas tentava esconder esse medo, tentava andar sempre tranquila, e às vezes até conseguia brincar e dizer "se entrou, tem que sair" mas isso assustava-me cada vez mais 😂

O meu parto em si foi bastante bom, afinal, tanto medo para nada 😂

Então
Quarta-feira, 3 de Maio de 2017,
Os meus pais vieram almoçar a nossa casa, preparei o almoço, arrumei as coisas e fomos ao café, e foi aí que comecei a sentir umas dorzitas na barriga, mas nada insuportável, dava uma dor e a barriga ficava muito dura, depois parava, passado algum tempo outra vez... Bem posso dizer que isso aconteceu-me cerca de 7 vezes, até à uma da manha que foi quando me fui deitar, estava eu deitada e continuavam as dores, mas sempre muito leves, entretanto o cansaço era tanto que consegui adormecer, mas acordei as 3 e pouco com uma dor mais forte, e outra e outra... Mais ou menos de 10 em 10 minutos, algumas duravam mais tempo que outras, outras eram mais fortes... E por volta das 6 da manha elas já estavam de 5 em 5 minutos e algumas eram intensas, eu ia ter nesse mesmo dia a minha suposta ultima consulta da gestação às 10:30h da manha, mas como as contrações já estavam de 5 em 5 minutos não quis arriscar e fui a uma urgência, ctg ok com contrações, toque ok, 1 cm de dilatação, tenho que voltar para casa, mas primeiro, consulta.
Fui então ao continente fazer tempo e tentar comer alguma coisa, sim, porque estava bastante agoniada, mas mal conseguia andar, custava muito mesmo, e pedi ao meu namorado para irmos para o carro, ainda eram 9 e pouco da manha, confesso que consegui descansar um pouco até à hora da consulta.
E lá fui eu, sempre tudo muito bem, contrações no ctg, fizeram-me o toque, 1 cm de dilatação, o médico disse que ia dar uma ajudinha, porque apesar das contrações ainda estava muito atrasado, até fiquei branca 😂 ...mas não doeu nada.
O médico aconselhou a andar muito, fazer muito o amor, para ganhar mais dilatação, porque caso contrario se ele não nasce-se até às 40 semanas iriam provocar o parto, e eu não queria. Entretanto fui para casa, nesta altura já a morrer de dores, as contrações estavam cada vez mais fortes e mais fortes, lembro-me que cheguei a casa e a primeira coisa que fiz foi tomar um banho de água quente e meter-me na cama, e consegui dormir até às 17 e tal da tarde, sem sentir uma única dor, uma única contração, achei bastante estranho e levantei-me e fui falar com o meu namorado, mas mais valia ter ficado calada, cerca de 10 minutos depois de me ter levantado começaram as contrações outra vez, um pouco espaçadas e sem muita dor, mas à medida que o tempo ia passando as dores iam aumentado e foi assim pela noite dentro, uma noite completamente em branco e cheia de dores, levantei-me da cama por volta das 7 e tal e fui tomar um duche para aliviar as dores, e aliviou, voltei a deitar-me e adormeci, dormi até ás 16 e tal mais uma vez sem uma única dor ou contração, entretanto quando acordei e me levantei voltaram as contrações, mas muito fortes, de 5 em 5 minutos e pouco tempo depois passou a ser de 3 em 3 e de 2 em 2, fomos então para o hospital, ctg com muitas contrações, e fizeram o toque, para meu espanto tinha 1 cm de dilatação ... 😱😱😨😨😨 caiu-me tudo, tantas dores e nem 1 cm a mais de dilatação, ou seja mandaram-me embora, e eu já estava a desesperar de dores, só queria voltar para casa e deitar-me na cama e dormir até fazer as 40 semanas, porque quando estava deitada a dormir não tinha dores...
Mas fomos outra vez ao continente desta vez para jantarmos alguma coisa, só que as dores eram tantas que nem consegui sair do carro, lá fiquei eu enquanto o meu namorado foi buscar a comida, foi horrivel, só me apetecia chorar, mamãs a dor era tanta as contrações estavam tão fortes e seguidas (ainda mal tinha passado uma já estava a vir outra) que até o segurança foi lá ter comigo perguntar se eu precisava de ajuda ou de alguma coisa, eu disse que não, que estava à espera do meu namorado.
Entretanto ele chegou e viu-me naquele estado, eu não consegui sequer comer, de tanta concentração que estava a depositar na dor não conseguia fazer mais nada, foi aí que ele ligou para a minha sogra que trabalha no hospital e explicou a situação, e ela disse para lá irmos outra vez, e lá fomos nós mais uma vez... Para terem noção da situação eu tive que ir de cadeira de rodas até à urgência de obstetricia porque eu não conseguia dar um passinho de tanta dor que estava a sentir.
Chamaram-me então para fazer triagem e o enfermeiro fez o toque e disse que me ia dar uma ajudinha porque só estava com 1 cm, esqueçam... Foi para morrer, nunca senti dor tão forte na minha vida, até encolhi as pernas e não o deixei "ajudar" mais, que vergonha 😂😂😂😂 ele disse então que assim não me poderia internar, ele lá tentou convencer-me a deixa-lo ajudar-me mas eu não cedi, mamãs ou ele era muito bruto ou então não sei mas foi muito doloroso mesmo.
Ele mando-me então para fazer ctg... Muitaaaaaaas contrações e muito fortes, entretanto fui chamada pela médica, que fez eco, e voltou a fazer o toque, 1 cm e meio ieeeeeeeeeeei ganhei meio cm, não sabia se haveria de rir ou chorar 😂